Sauna

Eine Sauna ist ein Raum oder ein Haus, das mit einem Ofen ausgestattet ist, der spezielle Steine ​​erhitzt, auf denen Wasser gegossen wird, um Dampf zu erzeugen. Die heiße, trockene Luft in der Sauna die Körpertemperatur und löst sich durch das Schwitzen Giftstoffe aus dem Körper, entspannt die Muskeln und die Durchblutung.

Es gibt verschiedene Arten von Saunen, einschließlich traditioneller finnischer Saunen, Dampfsaunen und Infrarotsaunen. Jede Art von Sauna bietet unterschiedliche Vorteile.